Apturēt novecošanas

Pievienot grāmatzīmēm

Send Email Create PDF Print Page

Kā dzīvot ilgāk?

How to Live Longer?Kā dzīvot ilgāk? Justies labāk, varbūt pat izspiest kādu seksu par savu vecāko gadu? Trīs vārdi: oranža, zaļa GenF20Plus.

Apelsīnu, un zaļu skatiet krāsas augļi un dārzeņi, jums vajadzētu ēst. Vairāk par to tuvākajā laikā. GenF20Plus ir revolucionārs cilvēka augšanas hormons (HGH) releaser, ka adreses samazinājies vīriešu hormonu ražošanā kā tie vecāki. Šo procesu sauc par andropause, un, ja jums patīk laba seksa un sajūta, it_k ā tev būtu vienkāršs un vidējais, tas sucks.

Taču nav jāuztraucas, mēs nonāksim vēlāk. Let ' s iedziļināties mazliet oranži, zaļas un cik tie būs paildzināt savu dzīvi. Galu galā, nevar baudīt seksa, ja jūs neesat ap to ir pirmajā vietā!

Augļi un dārzeņi

Augļu un veggies , kas ir oranža un zaļo ir bagātas ar alfa-karotīns. Nesenie pētījumi ir piesaistīta samazina risku vēzi, sirds slimības un Alcheimera augstu alfa-karotīns asinīs. Tas ir tāpēc, ka viņi ir bagāta ar antioksidantiem, cīņa pret brīvajiem radikāļiem - molekulas, kas bojājumus DNS, olbaltumvielu un tauku šūnās - un samazināt šiem vadošajiem iemesliem nāves, ļaujot jūsu dzīvot ilgāk!

14 gadu studēt, nesen publicēts Internās medicīnas Arhīvs, pētniekiem pētīta saikne starp alfa-karotīns asinīs un 15,318 pieaugušo, vecumā no 20 līdz vecāku mirstību. Tiem, kas ar augstāku alfa-karotīns bija 39 % zemāks risks nomirt no vēža, sirds un asinsvadu slimības un līdzīgi pieaugušajiem slepkavas.

Alfa-karotīns ietekme bija īpaši spēcīga pret vēža augšējā gremošanas trakta (barības vads, balsenes un rīkles galā), 2. tipa cukura diabētu un apakšējo elpošanas ceļu slimības.

Zinātnieki teoretizēt alfa-karotīni ir labāk nekā beta-carotenes bloķēšana āda, smadzenes un aknu vēža šūnu augšanu.

Viņi arī atklāja, ka dzeltens, oranžs un tumši zaļš dārzeņi ir labāk cīņa pret plaušu vēzi, nekā visi citi dārzeņi. Alfa-karotīna, kas var jums palīdzēt dzīvot ilgāk avoti ietver arī burkānus, burkānu sula, collard zaļumi, ķirbju, dārzeņu zupa, dārzeņu sulas un tanžerīni.

Beta-carotenes, piemēram, alfa kolēģiem gan pieder karotinoīdu ģimeni, un, kamēr viņi nav tik spēcīgi pret vēzi kā alfa karotīniem, viņi bagāta ar vitamīnu un jābūt štāpeļšķiedrām jebkurā veselīgas diētas.

Pietiek pateikt, ēst jūsu augļi un dārzeņi, piemēram, jūsu vecāki tev kā kazlēnu! Tas ir vienkāršākais veids, kā dzīvot ilgāk!

Dietologi ir ilgi ieteicams ēšanas septiņus līdz desmit porcijas augļu un veggies katru dienu dzīvot ilgāk. Vienu porciju ir salīdzinoši neliels. Ja tā iekļaujas jūsu plaukstu, kas ir vienu porciju.

Lielākā daļa North amerikāņi nenāk tuvu atbilst šo mērķi. Tas ir kauns, jo veselības ieguvumiem no augļiem un dārzeņiem ir ļoti daudz, un ar pareizu plānošanu, viegli fit jūsu dienas grafiku.

Ogas ar brokastīm, varat maisījums, piemēram, kā smoothie vai ar labības. Tanžerīni, bērnu burkānus un ābolus padarīt liels uzkodas starp ēdienreizēm. Varat arī pievienot spinātu lapas, rīvētu burkānu vai šķēlītēs tomātu ar savu sviestmaizi pusdienām.

Ar vakariņām, izmanto vismaz divus dažādus dārzeņus. Izmantot romaine un tumši zaļās salātu nevis aisberga salāti ar salātiem, tāpēc _ ka tie taču būs augstāks Karotenoīdi. Mēģiniet saldie kartupeļi, nevis balts kartupeļu. Saldos kartupeļus zemē ir bagāta ar beta-karotīnu un ir ievērojami augstāka uzturvērtība.

Un pabeigt to, ko jūs parasti dzirdat ar mazāk veselīgi piedāvājumu anulēšanai, palielināt porciju lielumu ar augļiem un veggies. Piemēram, mēģiniet tasi divas porcijas saldie kartupeļi, nevis pusi tasi. Mazgāt neapstrādātu augļu un dārzeņu, kā tie esam jārīkojas vairākas reizes starp ražu un ledusskapi, kas padara jūs uzņēmīgi pret saindēšanos ar pārtiku.

Ēst augļus un dārzeņus ar pusi, viena tējkarote eļļas. Tas palielina absorbcijas koeficientu , antioksidanti, kā viņi taukos šķīstošo.

Neuztraucieties par pērkot saldētu produktu, kad svaigi ir ārpus sezonas. Saldēti augļi un dārzeņi ir ātri sagatavot un bieži ir labāk saglabājot vitamīnus un uzturvielas nekā svaigu produkciju, jo viņi parasti apstrādā un iesaiņo neilgi pēc ražas novākšanas, kas bloķē uzturvielas.

HGH - cilvēka augšanas hormons

Jūs varat uzlabot savu dzīvi tālāk ar cilvēka augšanas hormona produktus, piemēram, GenF20Plus, viens no visefektīvākajiem cilvēka augšanas hormons (HGH) releasers tirgū.

GenF20Plus skaistumu, tas ir visu dabas Papildinājums pierādīts aminoskābes un augu ekstrakti , kopš seniem laikiem izmanto, lai veicinātu hormonu ražošanu. Tam ir vairākas priekšrocības, kuru vidū ir samazināts tauku uzglabāšanai, vairāk liesās muskuļu, ilgāku fizisko izturību, un kā liecina pētījumi, palielināt dzimumu braukt gan libido un izturību.

Atšķirībā no medicīniskās zāles, GenF20Plus nav blakusparādības un neprasa brauciens pie ārsta. Domājiet par to kā ikdienas papildinājumu iekļaut ar jūsu veselīgu, alfa-karotīns bagāts uzturs. Darīt gan par dzīvi un jūs pa ceļam uz ilgu, laimīgi un veselīgi laiku uz šīs zemes, ar samazina slimības risku un palielinājusi jūtām labklājību.

Jums var pat iegūt vairāk seksa savu dzīvi šādā veidā!

YourWebDoc Iesaka

Tas ir zinātniski pierādīts, ka plummeting cilvēka augšanas hormona līmenis ir viens no galvenajiem iemesliem bieži saistīts ar novecošanās problēmām! GenF20Plus stimulē hipofīzes ražot un izdalīt vairāk cilvēka augšanas hormons, pats par sevi. Cilvēka augšanas hormons tērēta jūsu organismā tikpat daba paredzēta, citiem vārdiem sakot, caur dziedzeru sistēma - tāpat, kā tas notika, kad jūs bijāt jūsu 20. GenF20Plus satur pieklājības apvienojums aminoskābju, uzturvielas un peptīdi, kas veicina ķermeņa droši atjaunot savu jauniešu cilvēka augšanas hormona līmeni.

GenF20Plus ir lielisks papildinājums jūsu porcijas augļu un dārzeņu!